emo無壞

從小到大，我們常常被要求要做一個正面、正向、樂觀的人，但人的情緒有高低起伏是無可避免的，我們總有「mood到」的時候—就是忽然有天起床就覺得天特別陰、心情特別低落、生人勿近，只想一個人獨處。對於這些突然負面的情緒，很多時候不知道該如何面對，就不自覺地壓抑了自己的情緒，以符合其他人的期望。

但情緒健康的真正意義，並非做一個只有正面情緒的麻目笑匠，而是應該有血有淚地承認和接納自己每一種情緒。不論正面或負面，也去感受它背後的需要和意義，才可活得豐富而立體。

從今天開始，不妨在低沉的時候，容許自己對自己說一句：「我今日係emo boy/girl」，然後再躺平休息一下。

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