一招永久熱戀

不知道由何時開始，戀愛出現了一個週期表：曖昧期、熱戀期、磨合/冷淡期，如果捱得過便能進入穩定期。把愛情階段化，讓我感覺一段感情會變得冷淡或令人感到厭倦好像是必經階段，但真心咩？我則認為無論是處於長期關係還是正在萌芽的新戀情中，當雙方願意好似養寵物或植物一樣願意用心照料，持續地照顧和關注該段感情，關係便能夠一直茁壯成長，長期保持熱戀。

講就容易，咁點做先？各位男女朋友們，要留意喇！近期流行「7-7-7規則」，一個簡單而有效的策略，讓愛火繼續燃燒。

7-7-7 規則係一個時間表，提醒情侶夫婦們每隔一段時間就係時候和伴侶建立和加強的聯繫，包括「每 7 天一次二人世界約會、每 7 週一次週末度假、每 7 個月一次出走冒險」。

每 7 天一次二人世界
現代人生活都好繁忙，又要返工、又要Social，又要Me Time，甚至乎要湊仔湊女，揾到單純和彼此相處的時間可能變成了一個挑戰。相處時光並不只是見到面，但大家仍然各自投入在自身的事務上，掛住碌IG、忙住覆message， 7-7-7 規則由邀請大家每週承諾給予對方一個二人世界開始，讓你記得要擺脫日常瑣事並專注於對方身上，吃一頓晚餐、看一套電影。

每 7 週一次週末度假
單憑食餐飯都未能擺脫平常環境，所以7-7-7規則邀請大家每7週可以趁着週末有個小型getaway，出去過一晚夜，離開一下現實生活，一齊有建立新體驗和回憶。利用這段時間與伴侶聯繫，並檢視關係中是否有任何問題、透過深入的對話，了解雙方的感受以及想法。

每 7 個月一次出走冒險
最後，每7個月便一起去度假和唞下氣。 當人們放鬆、購買還是吃到美食時，腦內便會分泌多巴胺，同時催產素亦會透過親密接觸或溫暖的人際關係釋放，這兩種荷爾蒙能夠提升對對方的吸引力，令親密度UpUpUp之餘創造持久的共同回憶。

講到尾，就是希望大家常常記得要經營關係，把時間留給身邊的那一位。透過每 7 天、7 週和 7 個月的時間投入，讓關係保持牢固、充滿活力和愛。仲諗？係時候Plan下啦~