00年已經25歲

祝各位人日快樂！恭喜各位00後今年開始逐漸步入25歲。

最近在Threads 看到很多關於「四分之一人生危機 Quarter-life Crisis」嘅文章，又或是不少00後都出post表達對現在、未來的不安與焦慮。

而「四分之一人生危機 Quarter-life Crisis」指的是人在25歲至29歲時，會開始對未來感到迷惘、自我懷疑、焦慮、甚至乎脾氣變得易怒。這些不安感很多時候都是來自於社會上對人生階段的標籤、同儕之間的比較等等。

走到來人生的四分之一，我們都逐漸步入職場，成為社會上的一份子。周邊不時也會出現一些聲音，告訴我們現在正是我們需要好好把握的時間，我們要在25歲開始確立自己在工作上的定位、發展的方向、穩定我們的工作、更用力的表現自己。

甚至，同儕聚會時，我們的生活都充斥住要找到自己發展的位置：「你打算繼續讀書進修嗎？」、「公司即將有位置可以讓我晉升，我打算申請」、「我明年打算結婚了」，這些對話都有曾出現過在你的聚會裏嗎？

很多時候，我們都會在不知不覺間受著這些話題影響，而對人生變得迷惘、不安，仿佛我要多做點甚麼，才能讓自己消滅這些焦慮。然而，既然這些焦慮定必然會出現，英國格林威治大學教授奧利弗・羅賓遜（Oliver Robinson）便提出只要我們能夠作出以下心態上的轉變，便能夠化危機為轉機！！

第一階段：感覺自己被困在某個工作或一段關係裡。

第二階段：逐漸意識到改變是可能的，雖然有時候感覺被困住的時間很漫長，但我們也可以在這段時間去探索各種新的可能性。（例如試下30歲前可以體驗嘅Working Holiday／做下Slasher~~）

第三階段：嘗試開啟一個新的生活，慢慢做一些適合自己的決定。

第四階段：經歷以上三個階段後，你會慢慢認識自己，鞏固對自己的價值觀和理想的認知，並在生活中實踐。

就讓我們一起完成探索這四個階段，慢慢找到自己，成為一個自己認同的成年人吧~

未來唔會ghost咗你，請你都唔好ghost咗未來。