真誠是最大本領？

老一輩教落，相嗌唔好口。但對一段關係來說，沉默以保持表面的和平，這是否就是最好出路呢？University of Arizona喺2018年Journal of Psychosomatic Medicine發表一項研究，表示若雙方都抑制憤怒，死亡風險竟然高出一倍。當然，研究只屬參考性質，而且嘗試表達自己的情緒也不是為了避免早死，而是為了與對方建立正面關係。

當事事沉默，等待伴侶搞清楚自己的心思，只會增加對方的誤解和無力感，令人覺得無論怎樣努力，都無法滿足你的想法。有時候，為了關係和諧而沉默，真的不是最好選擇。

嘗試表達自己的想法，是建立關係的基本課。

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