識咁做，打敗99.9%夫婦！

每每有明星的桃色緋聞出現，就會有一大班網民話「我不再相信愛情了！」到底愛情長跑、從一而終、維繫感情是否這麼難？到底有什麼必殺技能預測感情能不能長跑到底？

美國心理學家John M. Gottman用40年的研究告訴我們 It’s just a piece of cake!!! 經過多年研究數據和觀察情侶，John Gottman和他的太太發現，愛情長跑有個超級關鍵的判定因素：你們的互動是「光明面」多，還是「黑暗面」多？無論你們聊的是今晚吃什麼，還是未來的退休計劃，交流中的「反應」可是一眼戳破真相的利器。幸福感滿滿的伴侶，通常都具備以下四種超能力：

1. 無限輸出讚美術 幸福的伴侶，總是像自帶濾鏡的發言機，隨時隨地散發溫暖、幽默和讚美。他們會記住那些美好的時光，甚至在素顏時也能突然冒出一句：「你今日好靚，你唔係化左妝咩?」

2. 「我」變「我們」的合體術 幸福的情侶會經常用「我哋」這個詞，讓人感覺他們是合作無間的雙人組，像一對默契滿分的混雙選手。甚麼「我的計劃」？不不不，是「我們的計劃」！甚麼「我的房子」？錯了，是「我們的家」！ 這個「我們」背後其寶蘊含了七種調味科：安全感、同理心、尊重、接納、快樂、幽默、共同願景。總結一下就是：你是我的人，我是你的人。

3. 時光倒流回憶術 幸福的伴侶對於過往的記憶，就像電影中的男女主角，能細膩地回憶起每一個細節——第一次約會吃了甚麼、求婚時誰哭得最慘、甚至是一起煮飯時的「magic moment」。他們的回憶不模糊、也不敷衍，充滿了生命力。

4. 美圖秀秀術 感情中難免會遇到暴風雨，但幸福的伴侶總能用「故事美化濾鏡」來處理那些艱難時刻。 例如： 有些伴侶說：「我們嗰時鬧交鬧得好僵，佢真係個渣男/女！」相反，有些幸福的伴侶說：「我們鬧得好僵，但正正因為今次經歷我哋學習咗點樣表達自己，唔使對方估估吓，好似比以前仲close咗~」

重點不是你們經歷了甚麼，而是你們選擇怎樣看待那些經歷。幸福的伴侶會把「撐過去」當成值得驕傲的章節，而不是天天抱怨的話題。幸福的感情並非完全沒有爭吵，而是雙方懂得如何「修復」。

一句話講哂，想要感情長久？讚美多一點、合作多一點、回憶多一點、美化多一點。最重要的是，把對方當成隊友，而不是競爭對手。幸福的夫妻就是一支無敵混雙Team，他們的愛情，先係人生的 MVP。(Sor，太長氣，唔止一句。)