重生科

每當朋友們向我抱怨他們在關係中遇到的不愉快時，他們總嚷着：「其實只要佢應承我唔再搵佢，咪冇事囉！」、「佢出少句聲咪唔會鬧交！」、「已經叫咗佢改，點解佢係要特登令我唔開心？」……彷彿只有對方改變，才會令狀況變好。我們都習慣把改變的希望寄托在對方身上，希望透過外在的改變，令自己在關係中更快樂，哪怕對方只是有丁點的改變，我的感受都會變好。但事實上，對方又何嘗不是這樣想？但當兩者都只期望對方作出改變、想控制對方時，只會出現有沒完沒了的失望。

事實上，我們控制到他人嗎？如果能夠控制到的話，就不會存在這麼多關係上的不愉快了。因為就算對方願意改變，但是內心是百般的不甘心或者不情願，相信改變也不會是持久的。

雖然我們控制不了他人，但我們卻能控制到自己，因為我們可以選擇自己如何應對。與其說，對方不改變「令我」不快樂；倒不如試着說，對於對方不改變，「我選擇了」不快樂。當我們接受所有行為、想法都是自己所選擇，需要由自己來負責任，自自然然也會明白到只要我願意，我能有所改變，我能選擇正面和快樂。